Diabetes x Exercícios Físicos...

Deve-se fazer os controles glicêmicos, antes durante e depois do exercício físico, principalmente se for de alta intensidade.

Glicemias baixas correm risco de hipoglicemia e glicemias altas de cetoses.

Portanto, Sociedade Brsileira de Diabetes recomenda:

• <80mg/dl: não iniciar a tividade física + ingesta de 15 gramas de carboidratos simples (barra de cereal, fruta...)
• 80-140mg/dL: antes de iniciar: 1-2g/Kg de carboidrato simples.
• >140 e <250mg/dl: faixa segura; repor 15-30g de carboidrato após a atividade física.
• >300mg/dL e cetonúria - : pode iniciar a atividade física, sem reposição de carboidrato.
• >300 e cetonúria + : adiar o início da atividade física até normalizar os níveis de cetonas e ingerir líquidos (àgua). Nâo precisa repor carboidrato.

Até mais.